تبلیغات
گروه کارآفرینان یاسین (طب سنتی و تغذیه سالم)-(موفقفیت و کسب و کار) - باز هم خوراک گیاهی

رزق و روزی به دنبال تو می دود آرام باش- امام علی(ع)

باز هم خوراک گیاهی

نویسنده :اباذر باقری
تاریخ:چهارشنبه 6 فروردین 1393-09:28 ب.ظ

باز هم خوراک گیاهی

مواد لازم :

کدو                                                                     3 عدد

هویج                                                                   2 عدد

سیب زمینی                                                         2 عدد

لوبیا سبز برش داده شده                                         100 گرم

فلفل دلمه                                                            2 عدد

پیاز حلقه شده                                                      1 عدد

سیرخرد شده                                                       1 حبه

زنجبیل تازه رنده شده                                             1 قاشق چایخوری

دارجین ،فلفل سیاه و قرمز،میخک ،هل،                      از هر کدام  خیلی کم

زرچوبه ،زعفران ،پودر دانه گشنیز ، پودر بادیون                از هر کدام نوک چاقو

رب گوجه فرنگی خونگی                                           3 قاشق

نمک دریا                                                               1 قاشق مربا خوری

روغن زیتون                                                            5 قاشق

طرز تهیه :

هویج ، سیب زمینی ، لوبیا سبز ،  فلفل دلمه و کدو را به قطعات و شکل دلخواه  برش داده و در ظرف مسی به ترتیب هویج لوبیا سبز و کدو را چیده و روی آن پیاز و سیر را ریخته با 3 پیمانه آب بار میگذاریم .بعد از 45 دقیقه سیب زمینی را اضافه میکنیم .

بعد از پخت سیب زمینی فلفل دلمه و کلیه ادویه و نمک و روغن و رب گوجه و زنجبیل تازه را اضافه میکنیم و با حرارت ملایم میگذاریم جابیفتد در این مرحله بهتر است در حدی که رنگ فلفل تیره شد بعد آن  2 تا 3 دقیقه بیشتر حرارت ندهیم .این غذا نیاز نیست آبدار باسد بلکه در حد سس رقیق  باشد کافی است

در صورت نمایل 2 قاشق کره محلی اضافه کرده  در ظرف مناسبی چیده و با نان میل کنید .

نوش جان

مزاج غذا :

کدو ،  سیب زمینی  : سرد و تر      نمک دریا ،روغن زیتون: گرم و خشک        

لوبیا سبز  :  

پیاز  ،سیر : گرم و خشک             زنجبیل تازه :گرم خشک

همه ادویه این غذا بجز گشنیز : گرم و خشک              فلفل دلمه  :گرم و تر

دانه گشنیز ، رب گوجه فرنگی خونگی : سرد و تر         هویج :گرم                            


منبع:asalin.blogfa.com 



> فیلم سه بعدی با عینك مخصوص - اورژینال

11,900 تومان

> مجموعه بی نظیر كارتون winx

19,900 تومان

> کیف آلوما والت Aluma Wallet

19,000 تومان

> قلم خش گیر خودرو های ایران خودرو و سایپا

15,500 تومان

> سریال خارق العاده آموزش زبان extra

7,900 تومان

> مجموعه اثر دیتر هالروردن - معروف به دیدی

10,900 تومان

> لاك شبرنگ

7,900 تومان

> اصلاح مردان میکروتاچ MICRO TOUCH

18,000 تومان

> کارتون خانواده دکتر ارنست - دوبله فارسی

17,500 تومان

> تست رنگ خودرو

23,000 تومان

> آموزش تصویری سیم کشی ساختمان

5,500 تومان

> مجموعه بی نظیر كارتون کایو caillou

7,800 تومان

> آموزش ساخت جعبه کادویی و الگوی جعبه کادویی سریع و آسان

8,000 تومان

> مجموعه بی نظیر كارتون BEN 10

12,500 تومان

> نگهدارنده ژله ای وسایل مختلف

4,900 تومان

> قلم تشخیص رنگ شدگی اتومبیل

23,000 تومان

> سری كامل فرار از زندان -دوبله زیبای فارسی

11,900 تومان

> ساعت LED سامورایی – قرمز و آبی

17,900 تومان

> تست ایدز-اچ آی وی-HIV

14,000 تومان

> جنگجویان کوهستان - لینچان - دوبله

11,900 تومان





داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo
** ** **
پربازدیدترین مطالب

کد پربازدیدترین

** **
Google

در این وبلاگ
در كل اینترنت
** **